تبليغاتX
هنر رزمی شین مو هاپکیدو

  ورزشكاران زيادي اظهار مي دارند كه آنها در روزهاي قبل از مسابقات بويژه شب مسابقه دچار مشكل بي خوابي مي شوند . اين امري طبيعي است كه اغلب ورزشكاران به آن دچار مي شوند . اين مشكل را بيخوابي(insomnia) يا ناتواني در خوابيدن به اندازه كافي ، می نامند . خوشبختانه شيوه هايي وجود دارد كه با يادگيري و عمل به آنها مي توان به مقابله با اين عارضه پرداخت .

چه چيز باعث بوجود آمدن اين نوع بي خوابي مي شود ؟ دلايل مختلفي وجود دارد كه برخي ساده و برخي ديگر غامض و پيچيده هستند :

تمرينات بيش از حد : يك عامل اين است كه ورزشكار در هنگام خوابیدن خسته و از لحاظ فيزيكي فرسوده است . گاهي اوقات ورزشكار آنقدر خسته است كه نمي تواند به خوابي عميق فرو رود و حتي آنقدر خسته است كه حتي نميتواند استراحت كند . اين حالت مي تواند در تمام روز بر ورزشكار حاكم باشد . در چنين وضعيتي فرد هيجان زده ، عصبي و ناتوان مي شود . زماني كه مربي ورزشكار خستگي مفرط را مشاهده نمود ، اولين اقدام آن است كه تمرينات متوقف شود و ورزشكار به استراحت بپردازد . اين مشكلي است كه اغلب ورزشكاران سطح بالا دچار آن مي شوند .

برای خواندن ادامه متن ، بر روی گزینه " ادامه مطلب " کلیک کنید .


ادامه مطلب
+ نوشته شده توسط ع.ه در پنجشنبه یازدهم مهر 1387 و ساعت 13:26 |

با سلام و عرض ادب و احترام خدمت خوانندگان عزیز که نظرات سازنده شان موجب دلگرمی ما و بیشتر شدن انگیزه مان می شود .

*  در مورد اصول یا قواعد شین مو هاپکیدو  چقدر می دانید ؟

*  اینکه چه کسی آنها را ایجاد و هدفش از این کار چه بوده است ؟

*  این قواعد را می توانید نام ببرید ؟

می دانم که در میان هنرجویان  شین مو هاپکیدو  در ایران متأسفانه کمتر کسی از این اصول مطلع هست . حقیقت تلخی که در مورد هنرجویان این سبک در دیگر کشورها به هیچ وجه صادق نیست .

اصول یعنی پایه ها ، زیر بناها و مواردی که اساس و شالوده هر  چیزی را می سازند . مسلما نمی توان کاری را قبل از این که اصول آن را دانست ، به خوبی و به درستی انجام داد . پس  یک هنرجوی  شینموهاپکیدو  هم قبل از این که به یادگیری و انجام تمرینات فیزیکی و غیره اش  بپردازد ، باید به اصول و قواعد آن آشنا شود . * ( البته سبک هایی هستند که متاسفانه به این مهم توجه نکرده و فقط به تمریناتشان اکتفا می کنند . شما بخوبی می دانید ، عاقبت بنایی هر چند زیبا و باشکوه که شالوده و اساس مناسبی ندارد ، چه خواهد بود . ) 

از خوانندگان محترم می خواهم ، هر چه را که تا الان از این اصول و قواعد می دانستند ، در قسمت نظرات همین مطلب بنویسند تا در آخر متوجه این موضوع بشویم  که چقدر تا بحال نسبت به چنین امر مهمی بی تفاوت و جاهل بوده ایم .

در اختیار شما قرار دادن این اصول و مسائل مربوط به آن را برای چند روز به تأخیر  می اندازم تا نتیجه نظراتتان را در قسمت نظرات همین مطلب ببینیم .

 

+ نوشته شده توسط ع.ه در سه شنبه نهم مهر 1387 و ساعت 5:28 |
  ناشناخته محبوب

 کی ( در زبان چینی چی و در زبان ژاپنی کی و در کره ای گی ) که عموما به انرژی درونی تعریف می شود ، شاید یکی از پرطرفدارترین و در عین حال ناشناخته ترین مقوله ها در هنرهای رزمی باشد . با وجود ادعاهای بسیار ، کمتر کسی شناخت کافی از این نیروی مرموز دارد . هنرجویان مبتدی در اجرای تمرینات دفاع شخصی بر نیروی بدنی تاکید بسیار دارند و این همان چیزی است که از فعالیتهای فیزیکی انتظار می رود ، لیکن برای اجرای موثر تکنیکها به چیزی فراتر از نیروی بدنی نیازمندیم . استفاده تنها از نیروی بدنی ،  تقلا و کشمکش را بوجود آورده که همین مطلب اجازه حمله پیاپی را به حریف می دهد .

اگر ضربات حریف را با نیروی بدنی و مستقیم ( و نه دورانی ) دفاع کنید ، نیرویی معادل نیروی ضربه حریف را باید اعمال کنید تا جلو ضربه اش را بگیرید ، اما نيروی کی طبیعتی متفاوت دارد . این نیرو به وضوح قدرتمند بوده و خصلتی همچون موج یا طوفان شدید را دارد . دانسته های سنتی به ما می گوید برای انجام بهترین حالت ، از محکم ترین و سخت ترین راه وارد شوید اما برخورد نرم ، دورانی و هماهنگ با حمله حریف ، باعث کاهش مصرف انرژی و كشمكش و در عين حال افزایش تاثیرگذاری دفاع شخصی خواهد شد .

آرامش از روی آگاهی ، کی را در اختیار قرار خواهد داد . ماهیچه ها و مفاصل منقبض باعث قطع جریان نیروی درونی خواهد شد . بنابر این زمانسنجی در اجرای دفاع شخصی بسیار مهم خواهد بود . اگر زود حرکت کنید حریف قادر به حمله مجدد و تغییر مسیر خود خواهد بود و اگر دیر دفاع را اجرا کنید در چنگال حمله حریف گرفتار خواهید شد .

در زمان رویارویی با حریفی بزرگتر و قوی تر ، اگر وی را بعنوان  ده ها کیلوگرم ماهیچه بپندارید می گویید که افراد سنگین تر و نیرومند تر همیشه پیروز خواهند بود . اما اگر حریف سنگین وزن خود  را بعنوان منبع عظیمی از انرژی در نظر بگیرید ، سریعا تغییر نظر خواهید داد . هرچه ضربه حریف قوی تر باشد در دفاعهای دورانی و قفل مفصل آسیب بیشتری خواهد دید .

در منازعات فیزیکی همه چیز برابر با نیروی بدنی حریف خواهد بود لیکن زمانی که از نیروی حریف بر علیه خود او استفاده می کنید ، شما انرژی بدن وی را حرکت خواهید داد نه بدن او را . بین جسم و انرژی رابطه ای وجود دارد ، جسم به جایی خواهد رفت که انرژی هدایت شده است . هدایت انرژی حریف به شما اجازه خواهد داد تا بر چگونگی حمله حریف تاثیر بگذارید . در واقع شما مشخص می کنید که حریف چگونه به شما حمله کند .

انشاا... در مطالب بعدي به منشاء ، انواع و موارد کاربرد نیروی کی خواهیم پرداخت .

منبع :     وبلاگ " کوک سول وان " شیراز

استفاده از مطالب وبلاگ ، بدون ذکر منبع  شرعآ و قانونآ غیر مجاز می باشد.

+ نوشته شده توسط ع.ه در دوشنبه هشتم مهر 1387 و ساعت 17:15 |

 (( استاد بزرگ  جی هان جی )) 

استاد جی هان جی در  سال  1936  در  آندونگ کره جنوبی متولد شد . او  در  سیزده سالگی تمرینات جسمانی اش را زیر نظر استاد چوی یونگ سول (  Choi yong sul ) با فراگیری سبک yawara که سبکی ژاپنی است ، شروع کرد و این تمرینات را برای مدت پنج سال ادامه داد .

  استاد " چوی یونگ سول "                  استاد " چوی یونگ سول "

  طولی نکشید که جی هان جی به عنوان بهترین شاگرد استاد چوی در کره مطرح شد  .

پدر استاد جی از او  خواست  تا یک سبک ویژه از هنرهای رزمی را یاد بگیرد  ، به همین خاطر جی شروع کرد به یاد گیری سبک Taoist (یک سبک کره ای ) که معروف بود به  taek kyun . 

او این سبک را از Taoist lee  ( نماینده  sam rang do ) می آموخت .

sam rang do شامل tek ki بود . یک سبک رزمی سنتی کره ای که قبل از وجود داشتن کره هنگامی که مغول ها بر زمین حکم رانی می کردند ، وجود داشته است . استاد در آن موقع ، تعمق ، استفاده از سلاحها و تکنیک های پا را  آموخت.

استاد جوان در حال تمرین سلاح چوب کوچک

سر انجام آموزش های  استاد به حدی رسید که بتواند  tek ki  و yawara  را ممزوج و از این طریق هاپکیدو را ابداع کند .

استاد جنبه روحی را از معلم Taoist lee ، معروف به مادر بزرگ آموخت . آقای Taoist lee یک روز آنها را ترک کرد . در حالی که  استاد نمی دانست او کجا رفته است اما آقای Taoist lee یک روز قبل از رفتنش ، از مادر بزرگ خواسته بود تا به استاد جنبه روحی را  آموزش دهد  . مادر بزرگ هم قبول کرد  و استاد را به خاطر خواهش شاگردش  ( Taoist lee ) فرا خواند .

استاد بیست و سه ساله ، اولین مدرسه اش را در آندونگ باز کرد و این اولین  مدرسه ای بود که از دوره های هاپکیدو استفاده می کرد .

جی هان جی با  yu kwan sool مطرح نشد بلکه با هاپکیدو مشهور شد . این  پیشرفت  به واسطه فلسفه  sam rang do  بود.

اینکه ذهن ، بدن و روح ، سه تا در یکی و یک بدن شامل سه جنبه است . هر سه جنبه به شرط با  هم بودن ، شما را ویژه می سازد . استاد ده ماه بعد مدرسه اش را به سئول که تقریباً  %75  جمعیت کره در آن زندگی می کردند ، منتقل کرد .

در حدود سال 1958 ، Hang bong _soo  از کمپانی معروف  Billy Jock movies  تعلیماتش را زیر نظر استاد شروع کرد  . در اواخر 1960 آقای han به ایالت متحده منتقل شد .

آقای han  و  آقای  myung kwang_shik  که رئیس  فدراسیون جهانی هاپکیدو هست (ممکن است الان شخص دیگری متصدی این پست شده باشد) ، به طور  همزمان شروع به تعلیم زیر نظر استاد کردند  و به دست استاد ، تا نهمین دان ( nineth dan)  ترفیع گرفتند .

در سال 1962  ، استاد کارش را به عنوان محافظ رئیس جمهور کره آغاز کرد . استاد در کارش ناخواسته به دنیای ارتباطات سیاسی وارد و به همین خاطر دارای نفوذ خاصی شد . در همین زمان ، استاد به  آموزشگرهای رزمی سیصد محافظ دستگاه محرمانه دولت ، حراست رئیس جمهور  پارک ( نام رئیس جمهور ، پارک بوده است ) ، پلیس کره ، آکادمی نظامی و نیرو های ویژه کره تدریس می کرد .

در سال 1969 ارتش ایالات متحده  برنامه مبادله اطلاعات با دولت کره را  اجرا کرد ، به همین خاطر  استاد به آمریکا رفت و تعدادی از محافظان دستگاه محرمانه رئیس جمهور نیکسون ، نمایندگان FBI  و نیروهای اداره بازجویی و تحقیق را آموزش داد .

استاد " جی هان جی " در ویتنام

در مدت اجرای برنامه مبادله اطلاعات بین دولت کره و ایالا ت متحده  ، آقای Jhoon Rhee  ( پدر تکواندو آمریکا ) استاد را به بروس لی معرفی کرد . بروس لی با دیدن علم و توانایی های مشهود استاد ، تحت تأثیر ایشان قرار گرفت و از ایشان خواست تا به او آموزش بدهند  .

بروس لی و استاد جی هان جی

در اوایل 1970  آقای  wong  از کمپانی سینمایی  golden harvest  استاد را به عنوان نمایش دهنده مبارزات مخصوص ، راهنمای تکنیک ها  و آموزش دهنده ستاره های  فیلم های رزمی  در چند فیلم کرایه کرد . 

بروس لی در آخرین فیلمش ( بازی با مرگ ) با خواهش های مکرر استاد را وادار کرد که کمر بند طلایی را ببندد تا بالاترین سطح از مبارزات رزمی را در صحنه نبردشان به نمایش بگذارند .

استاد و لباسی با کمربند و حاشیه های طلایی رنگ

بروس لی و استاد بزرگ در حال مبارزه

بروس لی و استاد بزرگ در حال مبارزه

بروس لي و استاد بزرگ در حال مبارزه

استاد بزرگ  جی هان جی  از سال 1984  به ایالات متحده آمد و شروع به آموزش شین مو هاپکیدو کرد. او  در چند مکان مثل سان فران سیسکو  ، پسیفیک گراو ، مونتری و نیو جرسی درس می داد . استاد از آن زمان تا به حال تعداد زیادی دانش آموز و آموزگار  پرورش داده است .

هم اکنون استاد در سن  72 سالگی به درس دادن و توسعه بخشیدن به شینمو هاپکیدو  در سراسر جهان مشغول هستند .

استاد بزرگ " جی هان جی "

منبع :    سایت جهانی " هنر رزمی هزاره سوم "

استفاده از مطالب وبلاگ ، بدون ذکر منبع  شرعآ و قانونآ غیر مجاز می باشد.

+ نوشته شده توسط ع.ه در دوشنبه هشتم مهر 1387 و ساعت 12:17 |